Download Anleitung zur Meditation 1. Drei geführte Meditationen für by Nils Klippstein,Frank Hoese PDF

Posted by

By Nils Klippstein,Frank Hoese

Der Atem ist die Quelle des Lebens und gilt in allen großen Meditationssystemen als machtvolles Werkzeug zur Stärkung und Harmonisierung von Körper und Geist. Mit unseren drei Atemreisen erfährst du deinen Atem in tiefer Entspannung neu und lernst, ihn bewusst einzusetzen, um deinen Körper mit Energie zu versorgen, zu entspannen und zu innerer Ruhe zu finden.

Mit einer Kombination von Elementen aus dem Autogenen Training, Visualisierungen und positiven Suggestionen führen unsere drei Reisen in grundlegende Techniken der Atemmeditation ein. Dabei wird auf eine natürliche, entspannte Atmung Wert gelegt, die nicht in den Atemrhythmus eingreift, sondern ihn nutzt, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und einen Zustand tiefer Entspannung herbeizuführen.

Nach wiederholtem Anhören verfügst du über wirkungsvolle Techniken, um rasch zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden - auch dann, wenn es um dich herum hektisch wird.

Im Buch findest du zusätzlich zu den abgedruckten Meditationen und einer Anleitung für die richtige Anwendung auch einen Downloadlink zu den MP3-Dateien mit den professionell eingesprochenen Meditationen (Sprecher: Daniel Wandelt und Franca Pilz, Gesamtlänge: ca. fifty eight Min.). Außerdem kannst du die Meditationen natürlich auch einer anderen lieben individual vorlesen oder sie dir selbst vorlesen lassen.

Phantasiereisen von start2dream:

  • Schluss mit Alltagssorgen und pressure: Nutze die Phantasiereisen von start2dream als effektive Entspannungstechnik sofort ohne Vorkenntnisse und auch für zwischendurch. Fühle dich in nur 30 Minuten erfrischt und erholt.
  • Erlebe phantasievolle Abenteuer, die dich tief berühren, neue Horizonte eröffnen und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.
  • Nutze die Phantasiereisen von start2dream als Werkzeug zur Selbstfindung und Selbstverwirklichung, zum Erreichen deiner Ziele und für mehr Lebensfreude.

Probiere die Phantasiereisen von start2dream jetzt aus!

Show description

Read Online or Download Anleitung zur Meditation 1. Drei geführte Meditationen für Anfänger: Atem & Licht (German Edition) PDF

Similar new age books

Mysticism and Alchemy through the Ages: The Quest for Transformation

An in-depth inspect the principles of mysticism and alchemy, this ebook describes either actual and religious facets of many of the theories and practices of transformation, with recognition to the ideals of Buddhism, Christianity, Hinduism, Islam, Judaism, Sufism, Tantrism, Taoism and Yoga. the relationship among early mystical targets and the advance of alchemy from historic China, India, and Egypt via Moorish Spain and into Latin Europe are illuminated, in addition to the actions of early alchemists.

A Cherokee Ephemeris 13

With renewed curiosity within the historic Cherokee Calendar and different local American timekeeping platforms, the necessity for an easy approach to examine the main components affecting every one days has now been crammed. for every day, the Day signal, Wind signal, Week signal, yr signal and yr Wind are supplied in an easy-to-use text-based almanac layout!

The Theory of Diagnostics in Traditional Chinese Medicine

Commonly, a textbook of TCM diagnostics includes elements: first, studying easy methods to search for symptoms of a sufferer, together with scientific symptoms, indicators, and ailments; moment, studying the syndromes to account for the symptoms. In health facility, a physician diagnoses a sufferer to gather symptoms from the sufferer through observations, wondering, and so forth equivalent to diarrhea, cough, light complexion, pink tongue, etc.

365 Revelatory Words for Any Given Day: Daily Devotional for the Seekers of True Revelation

In her designated paintings 365 Revelatory phrases for Any Given Day, Dr. Jennifer Gilbert bargains insights gleaned from lifestyles classes she has discovered through the years. demanding occasions within the author’s existence led her to spend 3 years growing this precise quantity to inspire her readers to hunt mirrored image, software, and revelation of their day-by-day religious stroll.

Additional resources for Anleitung zur Meditation 1. Drei geführte Meditationen für Anfänger: Atem & Licht (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Rated 4.10 of 5 – based on 7 votes