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By Volker P. Andelfinger

Mit dieser neuen Methode ist es möglich, ganz ohne Diätprogramme oder Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel gesund und nachhaltig das Gewicht zu reduzieren. Sie kombiniert das web der Dinge in shape von Aktivitäts-Trackern, Apps und Smartphones mit einem neuen Bewusstsein für den eigenen Körper und die Ernährung und führt als eine Biofeedback-Methode langsam und gesund zum Wohlfühlgewicht.

Das neue Buch von Volker P. Andelfinger „Abnehmen mit dem phone – wie das net der Dinge zum Wunschgewicht verhilft“ räumt auf mit den unterschiedlichen Diät-Methoden, erklärt, warum Menschen dick werden und warum unsere heutige Ernährungsweise und unsere mangelnde Bewegung zu Übergewicht führen.

Vor allem aber zeigt es auf, wie Menschen ohne sich zu kasteien langfristig zu einem gesunden Wohlfühlgewicht kommen, indem das phone als ohnehin ständiger Begleiter als Biofeedback-Maschine dient und zu einem neuen dauerhaften Verhaltensmuster verhilft. Dabei muss auf kein Nahrungsmittel verzichtet werden, es sind keine speziellen Rezepte nötig, keine Kochbücher und die Methode funktioniert perfekt im ganz normalen Alltag, integriert in der Familie oder für Singles.

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